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Les effets positifs du froid

 

Bombe à FroidLE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont , aujourd’hui , les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?

Les effets positifs du froid
Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques
.

1-2
CHENIERS US / LUSSAT 1 4 jours
CHENIERS US / LUSSAT 1 : résumé du match 4 jours
6-2
Lussat 2 / MAINSAT-SANNAT ES 11 jours
Lussat 2 / MAINSAT-SANNAT ES et BOUSSAC CS / LUSSAT 1 : résumés des matchs 11 jours
2-1
BOUSSAC CS / LUSSAT 1 11 jours
Coupe de la creuse 14 jours
soirée entrecôte et 2 autres 14 jours
saison 2018-19 18 jours
0-4
Lussat 2 / AUZANCES US 18 jours
Lussat 2 / AUZANCES US : résumé du match 18 jours
1-0
BOUSSAC CS / Lussat 2 25 jours
BOUSSAC CS / Lussat 2 et LUSSAT 1 / DUN NAILLAT ES : résumés des matchs 25 jours
1-4
LUSSAT 1 / DUN NAILLAT ES 25 jours
Lussat 2 : nouveau joueur 29 jours
Lionel GRANDJEAN 1 mois
oct.
20:00
lussat
Apéritif  dinatoire pour jeunes et beaucoup moins jeune! Lire la suite

TRANSFERTS ESTIVAL (EN COURS)

Departs:

Manon IFANGER  (ahun)

Benjamin LEITAO (arrêt)

Jean ROUSSET(arrêt)

Jean-François CHASSAGNE(arrêt)

DAOUDOU Andhum (région parisienne)

Quentin BONNEFOND (FC Dompierre )

Clement CHAZETTE (arrêt)

Damien ROUCHON (arrêt)

Samuel ROUFFET (arrêt)

Mathias MOREAU (arrêt)

Antoine TERRIET '(arret)

Corentin GRANDJEAN (quinssaines)

Alexis CARTES (arret)

RECRUES:

IFANGER David (libre)

LECOUR Clément (u17 du club)

 

IFANGER Quentin (u17 libre)

MALHERBE Théo (u17 du club)

ROMAIN Emillien (u17 du club)

PRUNET Remy (AV.S D 'ASTREE) Auvergne Rhone Alpes

PERROT Martin (u 17 du club)

 

ENTRAINEMENTS

Ils ont lieu les mardis et vendredis a 19h30 au stade durant tout le mois d'Août !

Puis uniquement le vendredi et enfin le jeudi a 20h au gymnase de chambon pendant la période hivernal .