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Les effets positifs du froid

 

Bombe à FroidLE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs.
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont , aujourd’hui , les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ?

Les effets positifs du froid
Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie.
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques
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Matchs amicaux 1 jour
Lussat 2 et 5 autres : nouveaux joueurs 1 jour
EVAUX-BUDELIERE ES / LUSSAT 1 et 2 1 jour
Chambon-Lussat : nouveau joueur 7 jours
Lussat 2 : nouveau joueur 7 jours
LUSSAT 1 : nouveau joueur 7 jours
Coupe de la creuse 7 jours
Chambon-Lussat et 2 autres 16 jours
Les calendriers sont là 16 jours
Toujours a la recherche..... 24 jours
Propositions des poules des championnats pour la nouvelle saison! 27 jours
Recherche coach.. et 2 autres 2 mois
4-0
U. STES S. MERINCHAL / LUSSAT A 2 mois
U. STES S. MERINCHAL / LUSSAT A : résumé du match 2 mois
8-0
LUSSAT A / MAINSAT SANNAT ES 3 mois

TRANSFERTS ESTIVAL (EN COURS)

Departs:

Manon IFANGER  (ahun)

Benjamin LEITAO (arrêt)

Jean ROUSSET(arrêt)

Jean-François CHASSAGNE(arrêt)

Lionel GRANDJEAN (arrêt)

DAOUDOU Andhum (région parisienne)

Quentin BONNEFOND (FC Dompierre )

Clement CHAZETTE (arrêt)

Damien ROUCHON (arrêt)

Samuel ROUFFET ?

Mathias MOREAU (arrêt)

RECRUES:

IFANGER David (libre)

LECOUR Clément (u17 du club)

LENOBEL  Finne (u17 du club)

IFANGER Quentin (u17 libre)

MALHERBE Théo (u17 du club)

ROMAIN Emillien (u17 du club)

 

ENTRAINEMENTS

Ils ont lieu les mardis et vendredis a 19h30 au stade durant tout le mois d'Août !

Puis uniquement le vendredi et enfin le jeudi a 20h au gymnase de chambon pendant la période hivernal .